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Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

Dormir bien es sinónimo de salud y bienestar. Es una necesidad primaria que necesitamos como seres humanos, y además es algo que nos gusta. Al despertarnos nos sentimos llenos de energía y nos cunde más el día si hemos descansado correctamente por la noche.

¿Qué color ayuda a dormir mejor?

Los colores influyen psicológicamente en nuestro descanso. Según estudio de la cadena hotelera Travelodge acerca de la relación entre los colores y la calidad del sueño, las personas que dormían en habitaciones pintadas de azul, estaban más relajadas y dormían una media de 7,25 horas.

El segundo color es el amarillo en tonos suaves y cálidos, al que le sigue el color verde en tercera posición, y por último el color plata (no confundamos con el gris).

Simetría y orden

Dicen que el modo en el que esté tu habitación, si está ordenada o no, es el reflejo vivo de cómo esté tu mente (preocupaciones, estrés…). No sé si será del todo cierto, pero lo que sí es verdad bajo un punto psicológico es que tener un dormitorio simétrico nos ayuda a conciliar el sueño. La sensación de que tenemos “todo por en medio”, genera estrés.

Evita elementos tecnológicos

El dormitorio es para dormir y, aunque a todos nos guste tener una televisión o un ordenador en la habitación para entretenernos, realmente disminuye la relajación y pone a nuestro cerebro en un estado de alerta. El dormitorio debería de ser una especie de refugio, en el que acudir por la noche para descansar.

Oscuridad

Es muy recomendable estar en una habitación sin luz para dormir bien, por eso lo mejor es colocar persianas o cortinas de colores oscuros. De esta manera le estamos diciendo al cuerpo que es hora de descansar, y automáticamente se relajará y conciliaremos antes el sueño.

Naturaleza

¿Cuántas veces nos hemos ido a la montaña, playa o  un lugar alejado del mundo y hemos descansado mejor que nunca?. El estar en contacto con elementos naturales hacen que nuestro cuerpo y mente se relajen y disminuya el estado de estrés. Por eso es recomendable colocar elementos naturales o decorativos relacionados con la naturaleza: tonos verdes, plantas, muebles de madera… Tienen un efecto relajante instantáneo.

 

Asun Gascón – Muebles Gascón, Huesca, Jaca y Sariñena

Así que ya sabes, si quieres descansar en tu dormitorio como realmente te mereces, toma nota de estos consejos, o ven a visitarnos.

Y ya sabes, somos tu tienda de referencia en la provincia de Huesca, con 3 tiendas a tu servicio.

¡¡Te esperamos!!

www.mueblesgascon.com/  

https://es-es.facebook.com/MueblesGascon/

Verde que te quiero verde

Verde que te quiero verde.

Verde viento. Verde ramas.

Verde, San Lorenzo.

 

Y mi cabeza, solo piensa en blanco y verde y de banda sonora, como todos los años desde que soy carita bonita, el poema de Federico García Lorca.

Huesca se tiñe de albahaca, y aunque hay un sin fin de verdes, para los oscenses, solo hay uno.

Así que cuando llamemos a gente de fuera, para que venga a nuestras fiestas, especifiquemos un poco más, porque lo del “verde San Lorenzo” no siempre lo entienden, digámosles, verde parchís, para que se centren, que es menos nuestro, pero más universal.

Nuestros escaparates ya están vestidos y pronto lo estaremos nosotros, si sois como yo (de última hora), supongo que todavía no habréis abierto vuestra caja #deblancoyverde,

¡Abridla!, es importante saber lo que necesitáis y correr a nuestras tiendas para reponer lo que habéis perdido o ya no os queda como recordabais.

La ciudad está en “modo shop”

y os traigo un montón de fotos inspiradoras para que deis un toque especial a lo que ya tenéis o animaros a que compréis algo nuevo.

Si os veis con fuerza y queréis una casa de lo más laurentina, aquí os dejo propuestas.

Pollo al chilindrón, melocotón con vino y pan de San Lorenzo, lo más típico en nuestros platos, pero por si queréis decorar vuestras mesas o sorprender a vuestras familias e invitados con recetas verdes, os lanzo algunas propuestas vistas en la red.

Sacad las pinturas blancas y verdes, porque podéis hacer un montón de manualidades para aprovechar el tiempo con los más pequeños o para sacar a los artistas que lleváis dentro, decorar macetas para la albahaca, pintar piedras y tarros, hacer guirnaldas…

¿Os imagináis que cambiar una ciudad fuera súper fácil y pudiéramos pintar las fachadas y los suelos? Yo si que me lo imagino, ¡sería algo así!

¡Feliz San Lorenzo!

 

Si os habéis quedado con ganas de más, en mi Pinterest tenéis los enlaces originales de las fotos que muestro en el post y muchas más.

 

Eva Naval – CARITA BONITA

www.caritabonita.com