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Tendencias en bicicletas de mujer

   ¿Sabíais que existen bicicletas con diseño específico para mujer?

Diseños pensados en la mujer, es decir, en sus capacidades, características y necesidades.

Estas bicis poseen  una investigación y un estudio de las mejores opciones para ellas, con parte de su equipo de diseño e ingeniería compuesto por mujeres y con probadoras en los equipos de competición.

Hay quien piensa que son bicicletas de hombre pintadas en colores demandados por las mujeres, pero no es así. Son bicis creadas desde una hoja en blanco, con estudios de anatomía de la mujer para crear cada ángulo, cada forma y cada pieza, haciendo que el confort, el equilibrio y el manejo de la bici sean perfectos para todas las mujeres.

Estos estudios determinan las diferencias existentes entre ambos géneros, y estas diferencias llevan a la conclusión que las necesidades son diferentes, y por eso tanto el hombre como la mujer merecen tener la mejor bicicleta.

La principal medida que marca la diferencia es la relación entre el torso y la pierna. La altura no es lo más importante, sino el efecto que tiene esta medida en la manera de montar y equilibrarse la mujer en la bici. Los estudios indican que las mujeres tienden a tener torsos más cortos y piernas más largas, por esa proporción, los cuadros de hombre no son adecuados para la mujer.

Y ya sabemos que el estrés laboral, los hijos, la casa, la compra… todos son condicionantes que a las mujeres les hacen muchas veces dedicar poco tiempo para ir en bici.

Diversos estudios demuestran que recorrer 32 kilómetros todas las semanas en bicicleta puede reducir en un 50% el riesgo de desarrollar cardiopatías. También se incrementa tu capacidad pulmonar, resistencia y tu salud cardiovascular. Además, existen beneficios psicológicos de montar en bici.

 

Por eso os vamos a dar unas razones para utilizar la bicicleta cada día:

-Disfruta de los recorridos: si incluyes la bicicleta en tu rutina diaria para ir al trabajo, a la universidad u otros lugares habituales, no te quitará tiempo y harás ejercicio sin esfuerzo.

-Aumento de la energía: una vez adquirido el hábito notarás cambios físicos muy rápidamente y mejorará tu tiempo de reacción y memoria.

-Quema de calorías: pese a que lo recomendable es tener una alimentación lo más equilibrada posible, está demostrado que las personas que montan en bicicleta de forma habitual queman las calorías que consumen de más.

-Más esperanza de vida: un estudio realizado a un grupo de personas de entre 70 y 80 años demostró que quienes realizan 30 minutos al día de bicicleta viven, de media, cinco años más que quienes no llevan a cabo ninguna actividad física.

Como ves, son muchas las razones para incluir la bicicleta en tu rutina diaria, así que aprovecha las temperaturas suaves de la primavera y comienza a experimentar sus beneficios.

Y por si alguna está interesada en una bici específica para mujer, la primera y única marca que hasta el momento tiene una colección completa es LIV.

 

Carlos Calvo –  Oscabike

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Tendencias divertidas los peques de la casa

¡Tendencias divertidas para los peques de la casa!

La  primavera-verano ya ha llegado y es hora de divertirnos, cada temporada no dejan de sorprendernos y eso es lo que más nos engancha a los apasionados de la moda, como decía Giorgio Armani “La moda es la mejor herramienta para ayudarnos a soñar “.

Esta temporada está llena de divertidos estampados y colores muy vivos y alegres desde los más peques a los más mayores.

Para las peques vienen preciosos vestidos, vestido con braguita y conjuntos de blusita con pololos. ¡¡Aprovecha a vestirlos de bebé esta etapa tan bonita pasa demasiado rápido!!.

Para los niños de la casa atrévete y diviértete con la moda. ¿No hay ropa para niños? no es cierto hay mucha variedad, desde ranitas a conjuntos de pantaloncito blusa y tirantes… echa un ojo a las marcas y verás cómo te sorprendes.

Si sondeamos el mercado encontraremos firmas que trabajan de una manera excepcional esa etapa tan difícil de nuestros hijos como es la adolescencia. Con fantásticos modelos que emulan a los de los adultos, increíbles tonos y algunos incluso se atreven con telas de fiesta.

Llegados a esta época del año seguro que tenéis alguna boda o comunión y ¿¿¿No sabes que ponerle a tus hijos??? En esta colección se apuesta por una ceremonia diferente y más arriesgada. Encontrarás vestidos combinados con tul, el color estrella para estas ocasiones suelen ser crudos y blancos pero puedes darle un toque diferente metiéndole algo de color, combínalo con una corona con flores naturales será un acierto seguro!.

En el caso de los niños olvidarte de los fajines ya están muy vistos y apuesta por darles un toque de color y de estilo con unos tirantes o pajaritas ¡sorprenderás a todos!

Recuerda la moda va cambiando y por eso no solo vestirás a tu hija con vestidos, las mejores marcas cada vez apuestan más por conjuntos con shorts y falditas ideales para niñas más mayoristas, el complemento estrella de esta temporada serán las bailarinas tipo ballet.

 

Para los niños combina bermudas con camisas o camisetas y como complemento apuesta por los y pajaritas  y tirantes seguro que acertarás.

Sonia y Marta – Albilú moda infantil

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la protección no está reñida con la moda

Protege la vista de los rayos UV

Las gafas de sol se han convertido en un complemento de moda que nos acompaña todo el año, durante las cuatro estaciones. Miles de diseños, marcas y colores aportan personalidad y actúan como protectores de la vista. Porque esa es su principal función: proteger nuestros ojos de los efectos de los rayos de Sol. Pero ¿sabemos realmente cómo nos afectan los famosos UV?

Los cristales y la moda

 La energía UV afecta a nuestros ojos y sus efectos son acumulativos y permanentes, y pueden causar desde leves lesiones hasta ceguera. Por ello, los cristales de nuestras gafas de sol son los indicados para protegernos durante todo el año. El color y la opacidad de las lentes marcan tendencia, pero esa no es su función principal, sino que evitan el paso de los UV dependiendo de sus características.

Un buen ejemplo es la moda de los cristales de espejo. Son tendencia, pero además ofrecen una protección superior al representar una barrera a la incidencia de los rayos solares.

Del mismo modo está sucediendo con los polarizados, que también están de moda gracias a su protección, ya que minimizan los deslumbramientos gracias al tratamiento especial al que son sometidos por lo que son muy recomendables para conducir, especialmente después de haber llovido o con nieve, ya que son los momentos en los que el reflejo de la luz en el asfalto es más molesto.

Además de las tendencias, también influyen los gustos propios a la hora de comprar gafas de sol. Hay quienes prefieren los cristales más opacos y quienes optan por los más transparentes, y en esa elección también estamos condicionando la protección. Las gafas con filtro 0 son más transparentes, dejan pasar entre el 80 y el 100% de la luz y están indicadas para días nublados. La gama de filtros está clasificada del 0 al 4, siendo cada vez más opacos, hasta llegar al filtro 4, que deja pasar entre el 3 y el 8% de la luz.

En definitiva, la protección no está reñida con la moda. Elige tus gafas más adecuadas y no pierdas tu lado más “chic” mientras cuidas tu vista.

 

 

 

 

Paco Barreña

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Tendencias “con el pelo” al aire

Lánzate está primavera con la colección SIMPLY FOREVER

Una propuesta minimalista  en  la que  los cabellos  en  todas  sus medidas  redescubren la libertad.   Colores  suaves,   sin  artificios,  con  tonalidades  y  matices   solares,  recogidos airosos, y muy naturales  que se ajustan  tanto  al día, y a la noche,  como al look de novia.

Os  dejamos imágenes   con  propuestas de  novias  pero  os  recordamos que  un  más formamos  parte  del Glam Team responsable de la imagen  de la Barcelona Bridal Week donde  podréis ver todas las tendencias para boda.

Para esta primavera os  proponemos  cabellos  que   no  fuerzan   el  estilo. Reforzamos la naturalidad para poner  la imagen  al día. Nos alejamos de las estridencias a partir  de  formas suaves,  y redondeadas, muy definidas,  que  nos  permiten  enmarcar  el rostro, escapamos de las estridencias.  Lo ponemos en práctica con estilos que se adaptan por igual al día a día y que se transforman con un pequeño gesto  para la noche  o —¿por qué no?—?  en un peinado  de novia o de ceremonia. Porque reinventamos los Bridal Hair para huir de los estereotipos más convencionales  de recogidos  y experimentar con estilos basados   en  el  movimiento,  dejando   atrás  los  peinados   con  recogidos  voluminosos  o geométricos.

La temporada apuesta por romper  los esquemas más tradicionales,  ya que las ceremonias de primavera-verano  se  abren   a  la  naturaleza,  y  se  distinguen   por  recrear  espacios abiertos,  que pueden ser tanto  rústicos como urbanos.

Y puesto  que  se trata  de realzar la naturalidad, los tonos  despiertan mucho  brillo en los cabellos, lo que básicamente se consigue a partir de un cabello saludable  y bien cuidado.

El dominio  del color,  porque  buscamos  la excelencia del color cuando  se trata  de buscar conseguir  la naturalidad. Y en esta  temporada apostamos por matices castaños  y rubios en todas  sus versiones, siempre y cuando  el resultado  sean unos cabellos luminosos.  Para conseguirlo, dejamos  un poco  de lado las mechas  surferas y californianas  de anteriores temporadas y trabajamos las técnicas  del  Balayage y, de  los Babylights  porque   son  más naturales  y porque   tienen   la  ventaja  de  no  crear  un  efecto   raíz  sobre  cualquier  base. Elegimos proyecciones  de  color  caramelo,  miel,  castaño   claro,  o  bien  oscuro,  como  los nuevos Brondes o el nuevo  outsider  del momento, que  es el Broux, entre  cobre  y marrón para reavivar los tonos más oscuros de los cabellos.

 

A nosotros este estilo nos encanta, ¿ y a ti?

Cristina Cebado, Equipo de Cebado Huesca

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Semana Santa a la vuelta de la esquina!

Recién estrenada la primavera, nos entran ganas de salir de casa, y con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, no hay excusa para no organizar una escapada de cualquier tipo. Os damos algunas ideas para planificar estas mini-vacaciones.

Para algunos serán sus primeros días de playa, los hoteles de la costa mediterránea se llenan en estas fechas, por primera vez en la temporada. Para los que quieran ir a la playa, pero con un plan B por si el tiempo no acompaña, nos queda cerca la Costa Brava, donde en caso de tiempo revuelto se puede aprovechar para visitar preciosos pueblos como   Cadaqués, Bagur, Palafrugell, Pals, o realizar visitas culturales en Gerona o el museo de Dalí en Figueras.

Cerquita también, en el País Vasco, podemos aprovechar para un fin de semana de naturaleza y gastronómico, con las rutas que nos proponen por sus tres provincias, combinando encantadores pueblos costeros como Zarauz, Orio, con las Reservas naturales como la de Urdaibai, o el área de San Juan de Gastelumendi.

Los que prefieran un turismo religioso o en busca de tradiciones, tienen en la Semana Santa uno de los máximos exponentes en nuestro país.  La oportunidad de ver como se celebran estas fiestas en ciudades andaluzas como Sevilla o Málaga, con sus procesiones a las que acuden fervientes miles de personas, donde están presentes todas las hermandades es a la vez que un acto religioso un espectáculo digno de ver para los visitantes.  Otras ciudades como Zamora y Salamanca, donde se celebra de manera más sobria, aunque igualmente con mucho fervor, se puede disfrutar de esas procesiones en el marco del casco histórico de las ciudades.

El que busca algo un poquito más lejos, puede aprovechar alguno de los vuelos con salidas especiales desde el aeropuerto de Zaragoza. Este año como novedad, tenemos vuelo directo a Cracovia, donde además de descubrir una preciosa ciudad, podemos conocer como celebran la Semana Santa.  Los afortunados que tengan más días de vacaciones y un presupuesto más holgado, se pueden plantear cruzar el charco, una semana en Nueva York, descubriendo la ciudad de los rascacielos, es un plan perfecto para ellos.

Esperamos que os sirvan estas ideas para preparar una Semana Santa fuera de casa.

Myrian Lacasa de Modoviaje 

Tendencia a lo Natural, a lo Bio, a lo Eco, a lo Sostenible…

En definitiva es una tendencia a todo lo saludable y a un compromiso con la tierra y la naturaleza. También a un modo de vida de cuidados personales basado en la misma tierra, volvemos a los orígenes. Nos fijamos en lo que siempre nos ha dado la tierra para cuidarla a ella y cuidarnos.

Yo creo que más que una tendencia es una consecuencia. Es una tendencia-consecuencia.

Lo es porque no solo es una “moda”. Lo es porque ya está definiendo un estilo de vida y viene de otro que nos ha llevado a algo que no nos gusta y nos hace daño, a algo que si no cambiamos radicalmente (aunque se esté haciendo poco a poco y bienvenido sea) no podremos estar preparados para “un buen futuro”.

Nos hemos dado cuenta de que tenemos que dejar de consumir tantos químicos, dejar de utilizar plásticos, dejar de tener siempre prisas para no ir a ningún lado. Hay que ser consciente de que lo que hemos hecho hasta ahora nos hace más daño que beneficio.

El estrés, la alimentación rápida y precaria, el placer inmediato y el “yo soy más por tener más” son unas de las tantas razones que nos ha traído hasta aquí, hasta este momento de alergias, intolerancias, nuevas enfermedades…

Por eso la tendencia-consecuencia de ir hacia lo natural.

Ya está aquí la tendencia de buscar productos que no dejen “huella”. Consumir productos de “kilómetro cero”. Buscar materias y materiales que vengan de la propia naturaleza.

Por eso ya es fácil encontrar muchos lugares, establecimientos y marcas que tienen un compromiso firme y claro con todo lo bio, lo natural, lo eco y en definitiva con todo lo SALUDABLE Y SOSTENIBLE.

Tomar conciencia de algo tan sencillo e innato como el respirar. Vivir la conciencia plena, la vida slow, etc…, son tendencias pero también consecuencias de llevar mucho tiempo haciendo todo lo contrario.

Mente, cuerpo y espíritu. No tenemos que olvidar que el mejor cuidado de los tres es no agredirlos de forma constante, por ello cada vez encontramos mas espacios donde se tiene en cuenta no utilizar productos que lo hagan.

Cada vez vivimos más, somos más longevos. Por eso hay que cambiar nuestro estilo de vida, no solo para vivir más tiempo, sino también para vivir mejor.

Ojala la tendencia se transforme en algo cotidiano y para siempre o al menos esta nunca “pase de moda”.

Santiago Gella – Director de La Peluqueduca

Paseo Ramón y Cajal 63, 22006 Huesca

Facebook: @lapeluqueduca

 

¿Inviertes en marcas de precio medio?

¿Cuánto dinero te gastas en ropa y complementos al mes? Hoy en día como norma general se destina la mayoría del presupuesto  en marcas de ropa low cost, abandonando el valor de la buena calidad, la duración y el resultado  de la prenda después de los primeros lavados.

No es cuestión de gastar un dineral en marcas inalcanzables, cada uno ya sabe hasta dónde puede llegar, con un poco de conciencia, talento y ahorro se puede invertir en marcas de precio medio, denominadas masstige, y salir ganando.

 

Si lo quieres intentar, para empezar sería interesante contar el dinero gastado en ropa al mes. Anota las prendas y el dinero invertido en una libreta. A final de mes repasa la lista y pregúntate si la has llevado mucho, si han sido prendas de capricho (por precio, por bonito, por barato pero mala calidad…) o han sido prendas que te van a ser muy útiles a partir de ese momento y durante los próximos años. Por norma general el resultado suele ser una cantidad grande de ropa low cost al mes.

 

Comprar barato y mala calidad, es lo habitual debido a la crisis y los sueldos bajos, es difícil no caer en la tentación de los precios tan atractivos que ofrecen las tiendas low cost, pero si lo piensas bien a la larga no sale a cuenta, se tira mucho el dinero.

¿Cuál es la solución? Las marcas de ropa y complementos de precio medio ofrecen calidad y durabilidad sin tener precios astronómicos. Si el presupuesto para ropa y complementos de un mes son 150 euros (por ejemplo), lo ideal sería destinar 100 euros a estas marcas de precio medio y 50 euros en marcas low cost.

Realmente solo se puede comprar una o dos prendas con esos 100 euros, pero serán prendas de buena calidad que durarán mucho tiempo en nuestro armario y no llevará todo el mundo.

Evidentemente no todos los meses se compra ropa, simplemente el que toque invierte en una o dos prendas en vez de en 7. Tendrás más espacio en el armario, ganarás originalidad y serás ejemplo de un consumo más razonable.

Alguna de las marcas de precio medio que cumplen todos los requisitos de calidad, originalidad, diseño y durabilidad son estas:

Vila Clothes y Pieces: Vila Clothes de ropa y Pieces de complementos son dos marcas del grupo Bestseller que apuestan por los buenos precios accesibles para todo el mundo, valorando la calidad y el diseño.

Pepe Jeans: Triunfa igual con sus colecciones de moda y tendencias con los vaqueros. Sus denim sientan fenomenal y es una de las inversiones de precio medio obligadas! La calidad de sus prendas es fabulosa y los diseños conquistan a mujeres de diferentes estilos de vida.

French Connection: Marca de ropa con una EXCELENTE (en mayúsculas) calidad y una originalidad que nunca pasa de moda.

Sita Murt: Marca española que utiliza siempre materiales de calidad y fabrica en talleres de proximidad. Una firma de moda con valores y principios que refleja en sus diseños.

IKKS / I.CODE by IKKS: Dos marcas del mismo grupo que se distinguen por su alta variedad de colorido y por su espíritu joven y actual.

Lascaster Paris: Una marca de bolsos francesa que apuesta todo a la calidad, con pieles excepcionales y materiales de alta gama. Siguiendo las tendencias de los bolsos de lujo, pero con un precio bastante inferior sin perder la calidad.

Name It: Ropa de moda urbana para niños de 0 meses a 14 años. Para la realización de sus colecciones utilizan los mejores algodones del mercado y sus diseños se centran en la comodidad de los niños sin perder la originalidad. Es poca la diferencia que hay de precio entre marcas low cost y Name It y muchísima es la diferencia de calidad.

Besos Mil!

Vicky Barrio

http://www.tiendaselite.com/

 

Colores vivos y llamativos con estampados alegres y elegantes

Esta primavera el color y los estampados de flores vuelven a ocupar un lugar predominante en la decoración.

Colores vivos y llamativos con estampados alegres y elegantes.

Nos encontramos con toda la expresión de la primavera y todas las ganas del verano en el hogar.

Los colores que más vienen esta temporada son colores vintage pastel como el coral, el color mint, verde y detalles en amarillo y anaranjado.

Los estilos predominantes son el estilo atemporal para vestir con elegancia nuestras casas.

En primer lugar el blanco total capaz de inspirar una sensación de bienestar en toda la casa con estilo lencero, puntillas y tiras bordadas.

 

Para segundas residencias de playa simples líneas en blanco y azul pueden dar un aspecto fresco a nuestra habitación y salón.

Los cojines se presentan lisos en colores flúor y pastel mezclados con cojines estampados con formas geométricas en colores suaves.

El estilo nórdico predomina como tendencia en decoración en los últimos tiempos.

Incluye tonos madera mezclado con tejidos que emulan lo natural y lo soft.

Buscando un ambiente de comodidad y ligereza sin sobrecargas que nos hagan sentirnos lo más relajados posibles sin ningún tipo de elementos superfluos.

En este sentido el menos es más acoplado a la decoración de hogar y el espíritu soft impregna nuestros hogares.

En esta tendencia tendría lugar el algodón 100% transpirable, y todo tipo de tejidos naturales.

En breve comienza la temporada de aligerar nuestras camas y para ello disponemos de multitud de productos que se adaptan a todas las necesidades, desde colchas, bouties (colcha finita), patchwork, sábanas …

En comuniones destacamos una tendencia a regalos prácticos que tienen que ver con el día a día de nuestros comulgantes, como fundas nórdicas de sus equipos de futbol favoritos, toallas de playa o piscina, albornoces, entre ellos, este año muy de tendencia la toalla pareo, ligera y versátil.

Los pijamas son otra muy buena opción, si lo que se quiere es ser práctico y acertar.

 

En cualquier caso, decir que las tendencias en el hogar son adaptables a cada estilo personal, tipo de casa, etc.

Ana Isabel Anzano Laborda – CMC Moda Hogar.

https://www.facebook.com/cmcdecoracionhogar.decoracionhogar

AHORA ES EL MOMENTO DE CUIDAR TU PIEL

Después del frío invierno y de que la piel haya estado expuesta a los factores medioambientales típicos de esta época del año que tanto la agreden y resecan, entramos en la primavera…y en ella, aprovecharemos para repararla e hidratarla bien, dejándola preparada para llegar con un nivel de hidratación óptimo al verano y que nuestra piel no sufra: ahora es el momento de cuidar tu piel

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Es el momento idóneo ya que nuestra piel está deseándolo!! Lo necesita y además,  se muestra muy receptiva a estos cuidados.

Los cuidados específicos que realizaremos durante estos meses son:

Una limpieza de cutis o sesión reparadora extensa en cabina, con ello conseguiremos eliminar las células dañadas o piel muerta acumulada durante el invierno, para conseguir el renacer de nuestra piel, oxigenarla, limpiarla y enriquecerla para que luzca renovada y conseguir que los productos de uso diario hagan su efecto.

Dependiendo del estado de mi piel, mi genética, los cuidados que le realice y mi edad, podemos plantearnos y asesoraros diversas curas o auto curas para el buen cuidado y salud de tu piel.

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La primavera es un momento idóneo para desintoxicar nuestro organismo y por tanto nuestra piel, te ayudara seguir unas buenas pautas en casa, limpieza, reparación, hidratación, regeneración y protección.

Es mucho más fácil de lo que crees y… no, no es necesario utilizar 10 productos para ello, con 3 o 4 tenemos suficiente, siempre y cuando sean de la calidad que tu piel merece y adaptados a tus necesidades.

No debemos olvidar incorporal en la dieta fresas, cítricos, uva y manzana que ayudaran a limpiar y vitaminar tu piel internamente.

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¿Qué notaré si realizo estos cuidados?

El renacer de tu piel, limpia, luminosa, sin untuosidad, uniforme, suave, lisa… en definitiva irás consiguiendo una piel de calidad.

Sencillamente es el momento de enamorarte de tu piel y para ello solo tienes que entender cómo hacerlo, estamos deseando enseñarte!

Lara Acín Allué

LAYSA CENTRO ESTÉTICO.

http://esteticalaysa.com/

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Mayo… explosión de color

“Si ha venido mayo, bienvenido sea, que en viniendo mayo, las flores se alegran”

(Canto de los mayos en Bezas, Teruel)

En   muchos   lugares   de   Aragón   el   mes   de   mayo   da   comienzo   con   el   Canto   de   los   Mayos   la   noche   del   30   de   abril,   los   cuales  recuerdan  las  virtudes  de  la  mujer  y  nos  anuncian  una  explosión  de  alegría  y  color  en  los  campos  de  nuestra  tierra.

Se   da   el   inicio  una   serie   de   fiestas   y   romerías,   donde   la   presencia   de   la   indumentaria   tradicional   está   muy   presente.   Destacar ayer  la  Fiesta  del  Primer  Viernes  de  Mayo  de  Jaca,  la  cual  es  una  explosión  de  júbilo  que  no  deja  a  nadie  indiferente,  donde  el  vestir  tradicional,  los  cantos  y  bailes,  se  unen  con  el  sentimiento  de  un  pueblo,  del  pueblo  jaqués.

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Antiguamente,   los   motivos   vegetales   y   florares   en   diferentes   prendas   de   la   indumentaria   tradicional   era   algo   muy   frecuente,  combinados   con   vivos   colores   para   lucir   siempre   que   no   se   estuviera   de   luto   o   que   se   hubiera   entrado   en   una   edad   donde   la  utilización  de  determinados  colores  pudiera  “ser  mal  visto”.

La  mayoría  de  los  pañuelos  y  mantones  antiguos  que  han  llegado  hasta  nuestros  días,  bien  sean  de  seda,  de  lana  o  de  algodón,  evocan,  hacen  una  llamada  a  la  madre  naturaleza  presentando  ramos  florares,  alfombrados,  flores  sueltas,  …,  siendo  frecuente   en  los  pañuelos  de  seda  de  procedencia  oriental  la  presencia  de  aves.

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Gracias  a  las  manos  de  pacientes  artesanos,  hoy  en  día  podemos  disfrutar  de  reproducciones  de  pañuelos  donde  la  esencia  de  lo  antiguo,  lo  que  refleja  esa  forma  de  vivir,  pensar  y  sentir  de  antaño,  queda  recogida  en  pedacitos  de  tejidos,  pedacitos  de  un  pasado  para  poder  lucir  orgullosos  con  nuestra  indumentaria  tradicional.

María Ángel Buesa Pueyo

A faldriquera

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