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Disfruta del verano y del sol protegiendo tu piel y la de los tuyos

Disfruta del verano y del sol protegiendo tu piel y la de los tuyos

Con la llegada del verano surgen muchas dudas sobre qué es mejor o peor a la hora de exponer al sol nuestra piel o la de nuestros hijos. Existen muchos mitos sobre fotoprotección que hoy con este post pretendemos  resolver.

Si uso un fotoprotector no me broncearé. FALSO. Si no lo usamos la piel no se bronceará sino que se quemará. Usándolo obtendremos un bronceado progresivo y más duradero evitando los efectos nocivos del sol.

Cualquier fotoprotector es seguro y eficaz. FALSO. Para cumplir ambos requisitos un fotoprotector tiene que protegernos tanto frente a las radiaciones ultravioleta B (UVB) como a  las radiaciones ultravioleta A (UVA) que están presentes todo el año y son las responsables de los efectos perjudiciales a largo plazo como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Siempre debemos buscar en el envase de la crema solar, además del número al que estamos acostumbrados (20, 30, 50+…) el símbolo UVA rodeado de un círculo que es el indicador de que estamos bien protegidos frente a esta radiación.

Si está nublado  no es necesario usar crema solar. FALSO. La radiación solar, sobre todo la UVA atraviesa la nubosidad.

Los fotoprotectores no caducan y los puedo usar el verano siguiente. FALSO. Una vez abierto el envase, debemos fijarnos en el símbolo PAO, es un dibujo de un tarro abierto, dentro pone 6M (6 meses) o 12M (12 meses). Esto significa que la crema mantendrá sus propiedades durante los meses indicados y no después.

Si un fotoprotector es resistente al agua puedo no reaplicarlo aunque me bañe muchas veces. FALSO.

Un fotoprotector “water resistant” mantiene su capacidad protectora tras 40 minutos de inmersión en agua y uno “waterproof” tras 80  en condiciones de estudio. Hay que tener en cuenta que el sudor, el roce con las toallas, la arena de la playa…hacen que se vaya perdiendo producto. Por ello, hay que reaplicar la crema solar cada dos horas.

Hay que exponer a los bebés al sol directo sin fotoprotectores para que sinteticen la vitamina D. FALSO. A los niños menores de un año no se les debe exponer al sol de manera directa. Para la exposición indirecta se deben utilizar fórmulas que contengan únicamente filtros físicos o minerales (reflejan la radiación sin absorberla). Está demostrado que los fotoprotectores no interfieren en la síntesis de vitamina D.

Sirve el mismo fotoprotector para un niño que para un adulto. FALSO. La piel de los niños es más fina, su sistema inmunitario es inmaduro y sus melanocitos (células encargadas de sintetizar melanina para defenderse de la radiación solar) son deficitarios. Los niños deben de utilizar fórmulas pediátricas, con FPS 50+, hidratantes, con filtros adecuados a su tipo de piel y resistentes al agua. La piel “tiene memoria” y las exposiciones al sol de manera incorrecta en los primeros años de vida aumentan considerablemente el riesgo de sufrir un cáncer de piel en la edad adulta.

Sólo es importante usar fotoprotectores en verano. FALSO. Las radiaciones UV están presentes todo el año, sobre todo las UVA que son las que llegan a capas más profundas de la piel.

Las cabinas de rayos UVA preparan nuestra piel para el verano. FALSO. Las radiaciones UVA de estas máquinas son igual de perjudiciales para nuestra piel.

Si aplicamos repelente de mosquitos no podemos ponernos crema solar. FALSO. Siempre se aplica la crema solar primero, y pasada media hora que ya está absorbida se puede aplicar el repelente de mosquitos.

Sabiendo todo esto… ¡disfruta del verano y del sol protegiendo tu piel y la de los tuyos!

Rebeca Cebrián Borau – Farmacéutica adjunta- specialista en dermofarmacia – Vocal dermofarmacia COF Huesca.

Farmacia Marro – Marrosalud

www.marrosalud.com

Prepara tu piel para este otoño!

Excepto para los afortunados que disfrutan de sus vacaciones en septiembre, la mayoría ya hemos vuelto a la rutina. Y ahora es cuando nos damos cuenta de lo descuidada que hemos tenido nuestra piel…..asi que ahora es el mejor momento de volver a plantearnos los cuidados de la puesta a punto.

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El tratamiento más adecuado será el de exfoliar la piel para mejorar la fineza del poro y el brillo, además de reparar el daño que ha podido ocasionar el sol, como las manchas, y estimular la producción de colágeno para evitar la formación de arrugas. Referente a nuestro cuerpo, una buena exfoliación con una hidratación en profundidad hará que tengamos una piel más limpia, mas suave, tersa y vamos a conseguir un bronceado más uniforme, bonito y duradero.

Tienes diferentes exfoliantes adaptados a cada tipo de piel. Chocolate, Jengibre y Lima, Rosa Búlgara… tratamientos en lo que no solo eliminan células muertas, también son energizantes, desintoxicantes,antiedad, y sobre todo muy relajantes en los que cargarás todas la pilas para comenzar la nueva temporada!

imageEn el caso de facial, ningún cutis se escapa de la deshidratación asi que os recomendamos la mejor opción para vuestra piel que son los sueros y emulsiones de Bdr, productos dermaceuticos( tratamientos menos invasivos pero con mayor concentración de principios activos) que sanan la piel desde el interior dejándola asi calmada e hidratada, consiguiendo un aspecto totalmente saludable.

 

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Por el día una vez limpia la piel con nuestro desmaquillante, nosotras os aconsejamos la emulsión de Bdr llamada revital ph, ya que te va a proteger, mantener la hidratación y preserva el ph de la piel.. si la piel te quedo muy deshidratada después de las vacaciones puedes complementar esta emulsion con el suero “recharge” que es un hidratante intensivo con ácido hialuronico micromolecular, su poder de penetración es mucho mayor. Vale para todo tipo de pieles.

 

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Por la noche , limpiar la piel y aplicar un producto estrella que es el Retonic de Bdr es un tónico exfoliante que unifica y ofrece vitalidad y fortaleza la piel, se pone con un algodón o gasa por todo el rostro e insistimos un poquito mas en las manchas ya que también es aclarante . A continuación ponemos la emulsión revital ph, citada anteriormente, que aparte de preservar el ph de la piel es calmante regeneradora y antioxidante. También la podríamos combinar con otro suero espectacular que se llama “ relax 3”, activa todas las funciones de reparación de la piel, contrarrestan de forma particular las líneas de expresión y suaviza las arrugas, nos va a proteger de los radicales libres, calma, reafirma y es antinflamatorio.

 

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y ya estaís preparados y preparadas para este maravillo otoño!

Lara Acín Allué

LAYSA CENTRO ESTÉTICO.

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AHORA ES EL MOMENTO DE CUIDAR TU PIEL

Después del frío invierno y de que la piel haya estado expuesta a los factores medioambientales típicos de esta época del año que tanto la agreden y resecan, entramos en la primavera…y en ella, aprovecharemos para repararla e hidratarla bien, dejándola preparada para llegar con un nivel de hidratación óptimo al verano y que nuestra piel no sufra: ahora es el momento de cuidar tu piel

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Es el momento idóneo ya que nuestra piel está deseándolo!! Lo necesita y además,  se muestra muy receptiva a estos cuidados.

Los cuidados específicos que realizaremos durante estos meses son:

Una limpieza de cutis o sesión reparadora extensa en cabina, con ello conseguiremos eliminar las células dañadas o piel muerta acumulada durante el invierno, para conseguir el renacer de nuestra piel, oxigenarla, limpiarla y enriquecerla para que luzca renovada y conseguir que los productos de uso diario hagan su efecto.

Dependiendo del estado de mi piel, mi genética, los cuidados que le realice y mi edad, podemos plantearnos y asesoraros diversas curas o auto curas para el buen cuidado y salud de tu piel.

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La primavera es un momento idóneo para desintoxicar nuestro organismo y por tanto nuestra piel, te ayudara seguir unas buenas pautas en casa, limpieza, reparación, hidratación, regeneración y protección.

Es mucho más fácil de lo que crees y… no, no es necesario utilizar 10 productos para ello, con 3 o 4 tenemos suficiente, siempre y cuando sean de la calidad que tu piel merece y adaptados a tus necesidades.

No debemos olvidar incorporal en la dieta fresas, cítricos, uva y manzana que ayudaran a limpiar y vitaminar tu piel internamente.

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¿Qué notaré si realizo estos cuidados?

El renacer de tu piel, limpia, luminosa, sin untuosidad, uniforme, suave, lisa… en definitiva irás consiguiendo una piel de calidad.

Sencillamente es el momento de enamorarte de tu piel y para ello solo tienes que entender cómo hacerlo, estamos deseando enseñarte!

Lara Acín Allué

LAYSA CENTRO ESTÉTICO.

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¡Lagarto, lagarto!

Todos sabemos que en invierno la piel se vuelve más seca y se ve más apagada que de costumbre. Salimos de la ducha y al secar nuestra piel nos viene a la mente el dichoso reptil… Nuestra piel está tan descamada como un…¡lagarto!

Y es que tu piel sufre las agresiones del exterior: el viento y las bajas temperaturas hacen que tu piel se descame.

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¿Inevitable? ¡Para nada! Lee este post hasta el final y conseguirás llegar al verano con una piel hidratada, radiante y lista para lucir en perfecto estado este veranito.

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Un cacao o bálsamo labial es indispensable. Llévalo a mano y repón a menudo.

Un consejito extra: no te mojes los labios con saliva para refrescártelo, tras la sensación de frescor la tirantez aparecerá aumentada al momento.

– Usa crema de manos y uñas nutritivas que te protejan. Conviértela en tu mejor aliada contra los rigores del invierno. La firma NEUTROGENA tiene una crema de rápida absorción y factor de protección que te proporciona un cuidado integral y evita la aparición de manchas en un sólo gesto.

Loción corporal altamente hidratante. Busca una que sirva para toda la familia. EUCERIN, ISDIN o MUSSVITAL, tienen lociones de absorción rápida.

No te duches con agua muy caliente, destruye la barrera lipídica y la sensación de sequedad es mayor.

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Incorpora a tu crema de cara un sérum  que complemente la hidratación de tu rostro. Si no es suficiente busca cremas con texturas ricas o bases oleosas que aumenten la protección y sensación de confort durante todo el día.

Y no olvides que para lucir por fuera hay que cuidarse por dentro:

  • Los caldos y sopas nos calientan e hidratan
  • La cebolla, ajo y jengibre refuerzan nuestro sistema inmunológico y ayudan a combatir los catarros y afecciones respiratorias

Y por supuesto recuerda el consumo diario de frutas y verduras. La vitamina C os está esperando!!

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¡FELIZ INVIERNO!

Farmacia Paco y Clara

Puedes leer más consejos y trucos en el blog de Farmacia Online Paco y Clara, o seguirles en su Facebook y Twitter. ¡No olvides de visitar su Farmacia Online!

Vamos a ser realistas

Pasadas ya las navidades, con todos sus excesos y el furor de los propósitos de año nuevo, vamos a poner los pies en el suelo y ser realistas.

Tenemos que ser conscientes y aprender que, cuidarnos no es hacer una dieta estricta en un momento puntual, ni machacarnos cuatro días en el gimnasio, que no podemos pretender hacernos un tratamiento milagroso que nos deje estupendos en dos días, por que todo esto ni es efectivo, ni duradero ni mucho menos bueno para nuestra salud.

Las dietas estrictas, sin ningún control son perjudiciales para nuestro organismo, podemos conseguir una perdida rápida pero no es una perdida real, recuperamos muy pronto y sufrimos el temido efecto yoyó, creamos mucha flacidez en nuestra piel y músculos, aparecen estrías, aumenta la celulitis…

Dietas

Dietas

Cuando hacemos este tipo de esfuerzos tan drásticos nos sentimos, frustrados, débiles y comenzamos a comer mal o sin control de un día para otro, volviendo “loco” a nuestro cuerpo y evidentemente esto afecta a nuestro estado de ánimo.

Todos sabemos algunas de las cosas que hay que hacer, como no consumir grasas, bollerías, alcohol, ni alimentos precocinados, aumentar la ingesta de agua, productos frescos, cocinarlos con poco aceite…

Como siempre nuestro consejo es, que te dejes asesorar por un nutricionista que te enseñe a comer y a cuidarte de verdad, no hacer una dieta esporádica, aprender a alimentarnos.

De la misma forma somos conscientes que hay que “moverse” hacer ejercicio habitualmente. Esto no quiere decir pegarnos una paliza en el gimnasio, hay que ir poco a poco, si no estamos acostumbrados bastará con caminar a paso ligero 30 minutos diarios y seguidos, iremos ampliando el tiempo a medida que nos vayamos acostumbrando y poco a poco iremos consiguiendo fortalecer nuestro cuerpo y nos animaremos para empezar alguna otra actividad o clase guiada, recordad: siempre en manos de profesionales.

Deporte

Deporte

Me sorprende la cantidad de gente que hay que piensa que come “bien o normal” y que no camina ni ¡diez minutos diarios¡ ni hace ningún tipo de actividad física o pensamos “con lo que me muevo en el trabajo ya vale” pero muchas veces no es así.

Desde el sector de la estética una vez que has entendido el concepto de cuidarte día a día, podemos poner a tu disposición numerosas técnicas y aparatos que nos van a ayudar a conseguir unos resultados sorprendentes y duraderos al igual que potenciar la perdida cuando nos hemos estancado.

Belleza

Belleza

Como en todos los campos has de rodearte de buenos profesionales que te ayuden a conseguir tus objetivos y te lleven de la mano personalizando tu tratamiento y guiándote sesión a sesión de cómo potenciar los resultados. No todos los aparatos o técnicas son iguales ni hacen lo mismo aunque se llamen parecido, así como las manos que lo aplican han de saber perfectamente lo que hacen.

Los tratamientos más efectivos, seguros y demandados son:

Lipo laser: Transforma la grasa en energía.

Este tipo de láser emite una energía que provoca la separación de la cadena de triglicéridos, para la posterior eliminación de la grasa por el sistema linfático y su evacuación a través de la orina. Las sesiones son de 10 MINUTOS cada una, una vez a la semana, con una duración de 8 semanas. Durante la sesión se percibe un ligero calor interno y carece de efectos secundarios. Antes y después de las sesiones hay que practicar deporte (caminar una hora a paso ligero).

Ultra cavitación: Licua la grasa.

Mediante un ultrasonido aplicado con un masaje especifico, conseguimos llegar a capas profundas de grasa volviéndola líquida para posteriormente drenarla para su eliminación a través de la orina. Las sesiones son de 30 min y se realiza una semanal , pudiendo llegar a las 10 sesiones.

Preso terapia y estimulación linfática: elimina líquidos “deshincha”

Mediante un masaje de presión controlada y vaciado medido activamos el drenaje natural del cuerpo, hay diferentes maneras y programas adaptados a cada problema a tratar, descansa mucho la sensación de pesadez en las piernas.

Indiba: Reequilibra, remodela, elimina celulitis, fortalece.

Se trata de una radiofrecuencia a una intensidad patentada que consigue numeroso beneficios para nuestro organismo, esta indicado para muchos de los problemas estéticos mas comunes y si se realiza correctamente y con una buena combinación de técnicas, los resultados son muy buenos.

Vacunterapia o masaje subdermico: Anticelulítico y remodelante

Facilita la circulación y dificulta el estancamiento causante de la celulitis. Consigue un alisamiento de la piel, una reducción de la piel de naranja y una mejor definición de la figura y el contorno, así como la relajación muscular. Normalmente se realizan unas 15 sesiones de 35 minutos, una o dos veces a la semana.

El secreto esta en combinar diferentes técnicas, adaptadas a cada caso y en asesoraros adecuadamente para que ayudéis a que el tratamiento sea realmente efectivo.

Cuidarse no es duro, no es un lujo, un capricho ni un sacrificio, cuidarse es un placer y nos hace sentirnos bien, vernos mucho mejor y querernos mas.

LAYSA CENTRO ESTÉTICO

Lara Mª Acín

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Cuidado de la piel en otoño-invierno

Nuestra piel y nuestro cuerpo no necesitan los mismos cuidados en verano que en otoño debemos prestar especial atención al cuidado de la piel por eso debemos asesorarnos para que nuestra belleza y bienestar no se resientan.

El estar guapas/os y sentirnos bien es lo que la mayoría de las mujeres, y cada vez más hombres, buscamos. Nos queremos sentir más animados y afrontar el día a día con mas alegría, el vernos bien nos da confianza en nosotros mismos.

Nuestro ritual de belleza ha de adaptarse a las necesidades que nuestro organismo y nuestra piel nos va demandando. Esto dependerá de nuestros hábitos alimenticios, estrés, ejercicios y a los cambios de estación. El cambio estacional es un momento de renovación. Aprovecha y date un plus de cuidados, mímate, te sentirás mejor.

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En otoño notamos nuestro cabello más seco, quebradizo… La piel se intenta aliviar de los efectos nocivos de la exposición solar a la vez de la llegada de aire y frío, se satura con el cambio y necesita una ayuda externa. Nuestros labios y manos se resienten apareciendo más sequedad y sensibilidad, necesitando un cuidado de piel.

Al igual que renuevas tu armario, has de renovar tu neceser

Los tratamientos más valorados y necesarios para el cuidado de la piel en otoño son aquellos que nos ayudan a regenerar y estimular la piel eliminando células muertas, exfoliantes y despigmentantes que nos ayuden a aclarar las manchas pigmentarias producidas o acentuadas tras el verano al igual que las arrugas mas pronunciadas por el sol. Devolver a la piel un estado de elasticidad, hidratación y tersura , hacerla sentir más calmada y reconfortada.

Para el cuidado de la piel en cabina podemos optar por peeling corporales y faciales que nos eliminen las células muertas e impurezas y que nos hagan recuperar la frescura e hidratación de nuestra piel.Tratamientos anti-edad y despigmentantes cada vez mas demandados y efectivos en el cuidado de la piel, ajustándonos a las necesidades concretas de cada persona..

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A nivel corporal nos preocupa perder esos “centímetros de más” acumulados en las vacaciones, esa celulitis que se ha pronunciado con los excesos o esa flacidez prematura post-solar. La eliminación duradera o permanente de ese vello que nos ha estado molestando toda la temporada.

En el caso de los tratamientos corporales tanto para reducir como reafirmar es muy importante seguir las pautas marcadas por el especialista. Existen tratamientos completos, muy buenos, efectivos y duraderos pero no son milagrosos. Debemos cuidarnos, ya que combinando el tratamiento en cabina y el cuidado en casa conseguimos unos resultados excelentes. Los más satisfactorios en el mercado son los drenajes linfáticos, presoterapias, ultracavitaciones, láser lipolítico, indiba y plataforma vibratoria. Combinaremos los tratamientos en función de cada usuario y sus necesidades.

Consejos para el cuidado de la piel y comenzar con buen pie el otoño

  • Realizarnos un exfoliante corporal y facial ya sea casero o realizado en el centro de estética. Con ello aportaremos más hidratación y reduciremos toxinas.
  • Procuraremos comer mejor (evitando los fritos, alimentos grasos y la bollería)
  • Incluiremos cremas para el cuidado de nuestra piel, más hidratantes y con contenido en vitamina E.
  • Intentaremos tener un momento de relax para nuestros cuidados diarios.
  • Caminar al menos 30 minutos.
  • Utilizar un gel de ducha con propiedades relajantes, que os guste su fragancia, y una crema corporal que nos transmita suavidad para mejorar el cuidado de la piel.
  • Darnos un masaje durante dos minutos antes de acostarnos a nuestros pies y manos.
  • Limpiarnos e hidratarnos día y noche la cara se nota mucho en el aspecto y cuidado de la piel.

Sin darnos apenas cuenta estaremos tratando, cuidando y ayudando a nuestra piel, nos sentiremos más relajados y felices. Cuídate, siéntete bien y se feliz!!!!

Lara Acin Allue de Laysa centro estético.