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Belleza en vacaciones

Belleza en vacaciones   

Llegan las ansiadas vacaciones y preparamos mil planes,quedarnos en las fiestas de nuestra Huesqueta, visitar algún paraje de nuestro estupendo entorno, ir a la playa …

sean como sean tus vacaciones también aprovechamos para permitirnos algunos excesos de comida y bebida,( y lo bien que nos sientan) dejamos de lado algunos de los buenos hábitos que tenemos, como practicar alguna actividad física o incluso dejamos de cuidarnos la piel, como estoy de vacaciones y paso de todo… pues me dejó totalmente y luego….

Las vacaciones son perfectas para hacer lo que nos dé la gana pero, no por eso tenemos que dejarnos y engordar 5 Kg en 10 días ,sobre saturar nuestra piel al sol….

Precisamente ahora en verano es cuando tu piel necesita más cuidados y no al contrario.

 

En tu neceser no puede faltar

1.- Una protección solar adecuada a tu tipo de piel, sin aceites y no comedogénica.

2.- Un limpiador facial hidratante pero sin aceites,  para retirar los restos, sudor, arena, sin dañar.

3.- Un exfoliante enzimático (nunca ácidos, ni de bolas, ni semillas) cada dos noches (siempre en la noche) que nos oxigena y restaura la piel.

4.- Un buen suero de hialurónico que restablezca el agua en la piel y tu crema preferida.

5.- Para la piel del cuerpo un producto post solar o body milk hidratante y nutritivo.

6.- Si eres de las que te duelen las piernas lleva un gel frío en el bolso y aplícalo siempre que te haga falta, NO puede ser tomando el sol. Te sorprenderá.

Truco: hidrata bien la piel y aplica polvo bronceador en la zona central de la cara (nariz, barbilla y centro de la frente) en hombros, clavículas y pómulo.

Aplica máscara de pestañas (limpia el aplicador antes para evitar  grumos y exceso de producto) y brillo de labios.

Potenciará tu bronceado y tu belleza natural.

Bebe al menos 2 litros de agua cada día y toma infusiones drenantes y/o digestivas después de las comidas.

Y sobre todo DISFRUTA TU MERECIDO DESCANSO

 

Lara María Acín – Estética Laysa

http://esteticalaysa.com/

https://es-es.facebook.com/pages/LAYSA-CENTRO-EST%C3%89TICO/283123838373468

Ver y elegir donde queremos viajar en nuestras librerías

Empieza el buen tiempo y ahora que vamos a disponer de un poco más de relajación (piscina, vacaciones…) tenemos la oportunidad de ver y elegir donde queremos viajar con nuestra imaginación, porque cuando lees y consigues meterte en los personajes y en los lugares descritos, viajas.

Un libro siempre es una buena inversión y un buen regalo, tanto para niños como para adultos, porque leerlo implica distracción y diversión.

Es un buen compañero, porque tu decides el momento de su compañía, y si eres previsor, ahí estará cuando más lo necesites.

Es facil encontrar tiempo para leer un buen libro y si el libro te engancha lo más difícil es conseguir encontrar el momento para dejar de leer.

Y tú, ¿de qué eres? de los que se meten en foros, de los que siguen las recomendaciones de las librerías, de los que leen el resumen de la parte trasera,  de los que se guían por la imagen de portada… yo tengo que reconocer que soy un poco como Alicia, la del país de las maravillas,  y los libros me gustan con dibujos y diálogos.

Me encanta perderme entre ediciones especiales y las librerías bonitas, me gustan tanto como las mercerías.

The Last Bookstore – Los Ángeles, Estados Unidos

 

Livraria Ler Devagar – Lisboa, Portugal

Seas de biblioteca, de comprar libros, de cambiarlos con tus amigos, de adquirirlos en mercados de segunda mano, de descargártelos para tu libro electrónico o de lo que seas, piérdete por nuestras libreías y déjate asesorar, o no.

Hay libros realmente inspiradores, yo ahora estoy enganchada a las ilustraciones de Roberto Maján en un libro de Alicia en el país de las maravillas, que el texto es relativamente corto para contar a los más pequeños.

Alicia en el país de las maravillas

Me gustan mucho los cuentos de Eric Carle, porque son muy educativos y te hacen ir más allá si quieres preparar actividades con tus hijos o con tus alumnos.

Hay un montón de cuentos para trabajar las emociones, uno de mis preferidos, El monstruo de colores.

Y tengo un libro preferido para toda la vida que es, Cuentos en verso para niños perversos de Roald Dahl.

Me encantaría que aprovecharais el post para recomendarnos vuestros libros preferidos ya sean para adultos o para niños.

Equipo Carita Bonita

Carita Bonita Ropa y Complementos Huesca S.L.

Coso Alto 34-36 (22003) Huesca.

Tlf: 974 24 36 94

Visita nuestra tienda online www.caritabonita.com

 

 

Peinados comunión y tocados

Como me gusta la época de comuniones! Ello significa la llegada del buen tiempo y las buenas temperaturas :)

Y además ver a las niñas correr con sus vestidos de primera comunión mientras juegan con otros niños es algo que me produce mucha ternura y la alegría de recuerdos infantiles.

He buscado ideas de peinados de primera comunión con sus tocados, diademas, horquillas y diferentes detalles para el pelo.

A ver si te gustan y si tienes alguna niña alrededor en edad de comulgar espero que te sirvan de ayuda. Lo he clasificado en 5 estilos favoritos ¿cuál te gusta más a ti? :)

Niñas estilo Cute:

Niñas con mucha personalidad y estilo que saben lucir las últimas tendencias con gracia y elegancia. Son bonitas mires por donde las mires, por dentro y por fuera. Mi primer favorito ;)

peinados comunion

Niñas estilo natural y sencillo:

Mi segundo favorito al otro lado del estilo, la sencillez y la naturalidad del ser humano. Adornar el pelo con flores naturales o pequeños detalles y melenita suelta me trasmite una belleza interior increíble, ademas de una ELEGANCIA con mayúsculas extrema!

peinados comunion

Niñas estilo Romántico:

Mi tercer favorito es para las niñas románticas!! Una mezcla entre la elegancia, la naturaleza y el romanticismo es el resultado de este estilo. La dulzura y la bondad personificada.

peinados comunion

Niñas estilo Hippie – Chic:

El cuarto lugar es para las niñas que saben mezclar el glamour, lo moderno y la etapa hippie de los años 60, sin duda uno de los estilos más perseguidos. Niñas valientes y luchadoras por lo que creen.

peinados comunion

Niñas estilo sofisticado:

Y mi último favorito es para las niñas sofisticadas, femeninas, coquetas y divertidas, que disfrutan de la vida tal y como la ven, la sienten y la entienden. Niñas auténticas de verdad ;)

peinados comunion

Ya te he enseñado mis cinco estilos favoritos, pero si crees que me falta alguno, recuérdamelo!

Feliz fin de semana!!!!

 

 

 

 

Las camas abatibles, la solución a la falta de espacio

Las camas abatibles, la solución a la falta de espacio

La optimización del espacio es uno de los grandes aspectos a tener en cuenta a la hora de amueblar o decorar una habitación, y más si se trata de una vivienda no muy amplia. Hoy en día existen numerosos muebles diseñados para cumplir con su función utilizando el menor espacio posible, como las camas abatibles. ¿Quieres conocer más sobre ellas?

Si estás amueblando una habitación y necesitas aprovechar al máximo los espacios, puede que una cama abatible sea la solución a tu problema. Esta alternativa te permitirá ahorrar hasta un 80 % de espacio con respecto a una cama convencional. Además, ganaremos en amplitud visual mientras la cama se encuentra plegada.

Antes de comprar una cama abatible, tienes que saber cuál es tu tipo. Existen varios modelos, y dependiendo de la funcionalidad que le queramos dar y el espacio de la habitación, nos irá mejor uno que otro. ¿Quieres saber cuál se adapta mejor a tu estilo?

Camas abatibles horizontales

Si no dispones de mucho espacio, esta es tu tipo. Su eje de apertura (en el lado largo de la cama) hace que no sobresalga demasiado de la pared, haciéndola perfecta para habitaciones estrechas.

Camas abatibles verticales

Al contrario que las anteriores, su eje de apertura se encuentra en el lado corto de la cama. De este modo, ocuparan menos espacio en la pared cuando se encuentre cerrada, pero lo perderás cuando esté desplegada. Su disposición nos permite encontrar modelos con un espacio en la parte superior del mueble para almacenar cosas.

Camas abatibles con mesa de estudio

Una de las ventajas de las camas abatibles es la doble funcionalidad que te dan. Este modelo te garantiza un mayor aprovechamiento del espacio, al estar integrados la cama y la mesa de estudio en el mismo mueble. Y aunque pueda parecer lo contrario, ¡la comodidad está garantizada!

Para este tipo disponemos tanto de camas verticales como verticales. Para estudiar de día y dormir de noches, este es tu modelo.

Camas abatibles con armario

El armario se encuentra en la parte superior de la cama, una diseño que permite aprovechar realmente bien espacio. Por eso, si andas corto de espacios en los que almacenar cosas este es tu modelo perfecto.

Camas abatibles elevadas

Perfecta por si sueñas con dormir en las alturas, a la par que disponer de más espacio. Que la cama se encuentre en la parte superior permite aprovechar la parte inferior para colocar otros elementos, como una mesa, colocar otra cama,…

Literas abatibles

¿Tienes dos hijos que duermen en la misma habitación? Este es el modelo más idóneo para lo que estás buscando, perfecto para habitaciones no muy amplias al sobresalir poco de la pared. ¡Ahorra hasta un 80 % de espacio!

En definitiva, las camas abatibles son una gran alternativa si estás pensando en dar el paso de independizarte, no dispones de una habitación muy grande o simplemente quieres optimizar el espacio. ¿Qué mejor solución que una cama abatible?

Ven a visitarnos y te ayudaremos a elegir tu modelo ideal… ¡¡Te esperamos!!

¡¡Te esperamos!!

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Joyas para la primavera

No hay nada más fascinante para los amantes de la moda que el comienzo de cada temporada.

Un universo imaginario de nuevas combinaciones se agolpan en nuestra cabeza y creamos looks imaginarios a la espera de que el buen tiempo nos permita lucirlos por la calle.

No se trata de vaciar el armario y llenarlo por completo sino de incorporar prendas que le den aire fresco  y crear los looks definitivos con los complementos que marcan tendencia.

JOYAS MINIMALISTAS

Llena tu cuello de colgantes pequeños de distintos largos y actualiza tu look a cualquier hora del día!!

Medias lunas, cruces, mapas del mundo cualquier colgante que te guste tiene cabida en tu cuello; eso sí, cuélgatelos a distintas alturas para crear un efecto bohemio de lo más chic.

PENDIENTES, LOS REYES DEL VERANO

No habrá un estilismo que no se vea culminado con unos pendientes XXL de atrevidos colores:

No importa si  vas a trabajar o a una cena de amigas , looks de día o de noche , con prendas de corte masculina o vestidos hiperfemeninos….siempre serán tus aliados perfectos.

Por supuesto no podemos olvidar nuestro bolso de verano:

El mimbre surge con fuerza en formas redondeadas o de media luna . Son bolsos frescos ,informales pero con un marcado carácter estival, no dudes en apostar por ellos….

Y por último un accesorio que va a ser reproducido en los mejores

outfits de las redes sociales: las riñoneras

Un elemento con cierto aire kirtch que no deja a nadie indiferente. A mí me parece de lo más divertido y reconozco que es muy muy cómodo tener las manos siempre libres…..

Nos quedan muchos complementos: gafas de sol, mochilas, pulseras, relojes……pero eso será otro día!!!

Sólo nos queda cerrar los ojos e imaginarnos un sol espléndido con el cuál reluzcan nuestros mejores modelitos…..pero de momento nos toca esperar unos días…

 

Clara Barreña – La Nueva Relojería

Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

Dormir bien es sinónimo de salud y bienestar. Es una necesidad primaria que necesitamos como seres humanos, y además es algo que nos gusta. Al despertarnos nos sentimos llenos de energía y nos cunde más el día si hemos descansado correctamente por la noche.

¿Qué color ayuda a dormir mejor?

Los colores influyen psicológicamente en nuestro descanso. Según estudio de la cadena hotelera Travelodge acerca de la relación entre los colores y la calidad del sueño, las personas que dormían en habitaciones pintadas de azul, estaban más relajadas y dormían una media de 7,25 horas.

El segundo color es el amarillo en tonos suaves y cálidos, al que le sigue el color verde en tercera posición, y por último el color plata (no confundamos con el gris).

Simetría y orden

Dicen que el modo en el que esté tu habitación, si está ordenada o no, es el reflejo vivo de cómo esté tu mente (preocupaciones, estrés…). No sé si será del todo cierto, pero lo que sí es verdad bajo un punto psicológico es que tener un dormitorio simétrico nos ayuda a conciliar el sueño. La sensación de que tenemos “todo por en medio”, genera estrés.

Evita elementos tecnológicos

El dormitorio es para dormir y, aunque a todos nos guste tener una televisión o un ordenador en la habitación para entretenernos, realmente disminuye la relajación y pone a nuestro cerebro en un estado de alerta. El dormitorio debería de ser una especie de refugio, en el que acudir por la noche para descansar.

Oscuridad

Es muy recomendable estar en una habitación sin luz para dormir bien, por eso lo mejor es colocar persianas o cortinas de colores oscuros. De esta manera le estamos diciendo al cuerpo que es hora de descansar, y automáticamente se relajará y conciliaremos antes el sueño.

Naturaleza

¿Cuántas veces nos hemos ido a la montaña, playa o  un lugar alejado del mundo y hemos descansado mejor que nunca?. El estar en contacto con elementos naturales hacen que nuestro cuerpo y mente se relajen y disminuya el estado de estrés. Por eso es recomendable colocar elementos naturales o decorativos relacionados con la naturaleza: tonos verdes, plantas, muebles de madera… Tienen un efecto relajante instantáneo.

 

Asun Gascón – Muebles Gascón, Huesca, Jaca y Sariñena

Así que ya sabes, si quieres descansar en tu dormitorio como realmente te mereces, toma nota de estos consejos, o ven a visitarnos.

Y ya sabes, somos tu tienda de referencia en la provincia de Huesca, con 3 tiendas a tu servicio.

¡¡Te esperamos!!

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Marcha Nórdica

Descubre los beneficios de la marcha nórdica   

¿Quizás hayas visto a gente caminar con bastones por el parque o por la calle? Cada día verás más gente haciendo marcha nórdica (Nordic Walking). Es un deporte importado de Finlandia; sus orígenes se remontan a  los años treinta del siglo pasado cuando los esquiadores de fondo tenían que seguir practicando en la temporada de verano y no había nieve.

La marcha nórdica es una actividad física que consiste en andar de forma natural con un par de bastones. No debemos confundirnos con el senderismo o trekking con bastones, los cuales tienen una estructura diferente y sólo actúan de apoyo. Los bastones de marcha nórdica  tienen una dragonera que permite la impulsión activando el tríceps, siendo el movimiento desde el hombro y no del codo; por lo cual no hay impacto en dicha articulación.

Es una actividad física que se adapta al ritmo y las características de cada persona. La marcha nórdica es un ejercicio físico aeróbico seguro y accesible para todo el mundo. Hacer marcha nórdica mejora nuestra  función cardiovascular, la fuerza muscular y el equilibrio. Es un deporte que se realiza al aire libre, mejorando nuestra vitamina D en el invierno.

¿Marcha nórdica o salir a caminar?

Una de las diferencias de salir a caminar y la marcha nórdica es la aplicación de fuerza en cada uno de los bastones empleados y el ritmo de ejecución. En la marcha nórdica se utilizan muchos más músculos (pectoral, dorsal ancho, tríceps, bíceps así como otros grupos del tronco y el cuello). Se utiliza un 90% de nuestro cuerpo. Es un trabajo más completo, el ritmo cardíaco también es mayor, alcanzándose hasta un 46% más de consumo de energía en comparación con un paseo. Sesenta minutos de marcha nórdica a una media de 6km/h puedes perder hasta unas 600 calorías. Un paseo ligero tiene un consumo aproximado de 250 calorías a la hora y una caminata intensa se podría llegar a quemar un máximo de unas 400 calorías. La marcha nórdica tiene un mayor consumo calórico.

Otra de las ventajas que tiene es que el esfuerzo físico percibido es bajo comparado a caminar sin bastones.  Es una actividad que cada vez se prescribe más a pacientes con cáncer ya que tienen una baja tolerancia a la fatiga o a personas obesas que son más proclives a abandonar la actividad física cuando perciben que el esfuerzo a realizar es demasiado o poco agradable.

¿Es difícil aprender?

La técnica de marcha nórdica se tiene que aprender  con monitores especializados. Existen diferentes técnicas para aprender. Sin embargo lo más importante es aprender a realizar los movimientos de la manera correcta y sin perjudicar nuestra salud. Cuando pruebes hacer marcha nórdica, te gustará. El deporte es salud. Cuídate.

¿Te animas a prácticarlo?

 

El equipo de FiberSalud&FiberStudio

www.fibersalud.es – www.facebook.com/fibersalud -www.facebook.com/fiberstudio

Fibersalud & Fiberstudio

 

 

Preparando La Navidad!!!

La Navidad ya está aquí y son fechas en las que nos toca dar y recibir regalos.

Os vamos a dar unas pequeñas ideas para regalar a nuestros seres queridos para acertar de pleno y así evitar tediosas devoluciones o caras de poker. Para ello, lo mejor es dejarse guiar por la intuición y tener en cuenta los gustos de quien vaya a recibir nuestro obsequio.

Si pensamos en regalos para toda la familia y queremos calidad, ¿por qué no un televisor de última generación OLED? En él se puede disfrutar de la mejor calidad de visión 4K, un precioso diseño y una conectividad a un sinfín de contenidos multimedia gracias al Smart-tv y su conexión a internet; Si nuestro televisor no tiene conexión a internet, otra opción más económica es un aparato de Smart-tv externo, que conectándolo al televisor con un cable HDMI y a internet a través de cable o de WIFI, hará que tengamos nuestro televisor a la última.

En el caso de que queramos buscar un regalo práctico que nos haga la vida en casa más fácil, hay multitud de aparatos con los que lo podremos conseguir. Desde los grandes electrodomésticos como un frigorífico, una lavadora-secadora o un lavavajillas, a los más pequeños como una buena cafetera, un tostador, un microondas o un robot aspirador.

La cocina esta más de moda cada día, sólo hay que ver la cantidad de programas de televisión que hay sobre ella. Si sabemos que la persona a la que vamos a regalar le encanta cocinar, aquí tenemos un amplio abanico de artículos con los que sorprender: robots de cocina, batidoras, mandolinas, sopletes de cocina y multitud de productos para preparar deliciosa repostería.

Otra opción y muy acertada es recurrir a la electrónica o a la informática, como un ordenador portátil, una Tablet o un altavoz bluetooth. Si sabemos que es un enamorado de los juegos de ordenador aquí tenemos cantidad de accesorios de gaming como teclados, ratones, auriculares o monitores especiales para jugar.

Este año contamos con el último grito de los más fanáticos de series, películas y juegos: Los muñecos FUNKO POP, acertadísimos para el amigo invisible o si queremos un detalle económico.

Para los más pequeños, ya llevamos unos años en los que piden en sus cartas para Papa Noel o los Reyes Magos los patines eléctricos, ¡y aquí los podéis encontrar!.

Por último, un regalo que no puede faltar en estas fechas y con el que seguro que se acierta, es un nuevo Smartphone. ¡Le encantará segurísimo!

Esperamos haberos dado alguna idea, ¡seguro que con estos consejos acertáis!

¡Feliz Navidad a todos!

 

Alfonso Piedrafita – Milar electrovisión

www.milar.es

Facebook –> Milar Electrovision

Twitter –> @MElectrovision

 

 

Otoño… una estación del año muy especial

Otoño… una estación del año muy especial

Nunca sabes como va a reaccionar el tiempo en octubre, así que me dejo llevar y me siento realmente libre, porque improviso todos los días y superpongo capas a la hora de vestir.

Existen esas famosas prendas que llaman de entretiempo, chaquetas, gabardinas, chupas, capas… que luego les puedes dar más vida si lo que te pones debajo es más grueso o las combinas con maxi pañuelos. 

Para mi el otoño es temporada de enseñar sudadera, mi prenda estrella, fácil de poner y quitar, por eso os recomiendo que os hagáis con un bolso grande o con una mochila bonita, para que no os pille el frío o el calor desprevenidos.

El otoño es perfecto para sacar la cámara de fotos por el colorido que nos regala y si hablamos de colores, tenemos que hablar de mostazas, rojizos y marrones en todas sus gamas, y es que solo hay que mirar a nuestro alrededor. Vuelven las mandarinas, hay castañas por el suelo y las tiendas estamos cargaditas de productos apetecibles para esta temporada.

El que tuvo, retuvo y yo, que soy muy maestrica, aunque ya haga cuatro años que no ejerzo, el otoño en infantil es especial,  porque exprimimos al máximo las sensaciones que nos trae, y es que, se le puede sacar mucho, pero mucho jugo.

Hojas, piñas, bellotas, frutos secos y carnosos adornan las clases y podemos hacer tantas manualidades con lo que nos ofrece la naturaleza, que es una estación de 10 para disfrutar aprendiendo.

También podemos preparar o dejar que nos preparen recetas con productos de temporada. Yo soy muy fan de que me traigan carne de membrillo.

¿Y qué me decís de esas excursiones a por setas? En las que llegues con la cesta repleta o vacía, tu estómago siempre llega lleno porque paras a almorzar.

Si os gusta, no solo pasear por el campo, sino también pasear por la red, no perdáis de vista los dibujos de animalitos de otoño tan rebonitos que comparten, porque yo definitivamente, no puedo dejar de mirarlos, me subo al carro y hago los míos propios.

Y es que en otoño, hasta la lluvia es bonita.

 

Eva Naval – CARITA BONITA

www.caritabonita.com 

https://es-es.facebook.com/CARITA-BONITA-46751947770/

Tras el verano… cuida tu piel

¿CÓMO CUIDAR NUESTRA PIEL TRAS EL VERANO? TRUCOS Y CONSEJOS

El verano y las vacaciones nos dejan bonitos recuerdos en la memoria, pero no tan bonitos en nuestra piel y cabello. La piel nos pide a gritos una puesta a punto y con una buena rutina de belleza conseguiremos que no se noten lo estragos del sol, el mar o el cloro de las piscinas.

¡Vamos a seguir unos pasos muy sencillos que unidos a la palabra mágica “constancia” harán que la piel vuelva a lucir cómo nunca!

  1. Lo primero de todo antes de hidratar…¡LIMPIAR!

Lo normal es notar la piel seca, tirante y apagada. El primer impulso es intentar rehidratar con cremas, pero así sólo se logra un camuflaje estético sin recuperar la uniformidad ni el brillo.

Por eso antes vas a aplicar una mascarilla, que puede ser exfoliante física o con ingredientes químicos como los AHA que además de exfoliar nos dejará la piel radiante.

  1. Ahora sí…después de limpiar….¡HIDRATAR!

Un tratamiento intensivo con una mascarilla hidratante semanal revitalizará nuestra piel. También es muy recomendable los tratamientos antioxidantes para intentar revertir los signos visibles del fotoenvejecimiento, si hemos abusado del sol en verano.

Por último una crema adecuada a tu tipo de piel, aplicada correctamente concluirá los cuidados que tu piel necesita.

A medida que desaparece el bronceado es el momento perfecto de atacar las manchas…pero eso merece un post para el solito.

No dudes en consultarnos cuales son los productos perfectos para tu piel. Puedes enviarnos tus preguntas. Estaremos encantados de asesorarte y responder todas las dudas qué te surjan.

Para finalizar unos consejos para qué tu pelo luzca perfecto:

  • Las puntas deshilachadas pueden cortarse, pero no se soluciona el problema de la raíz, ya que la estructura sigue frágil y debilitada.
  • La solución será usar mascarillas capilares, ya que actúan como film hidrolipídico que ayuda a mantener la hidratación y nutrir la cutícula.
  • Una vez recuperadas utiliza champús adecuados a tu tipo de pelo y mantenlos unos minutos para que los principios activos penetren el interior del cabello.
  • Y sobre todo, crea una rutina diaria. Le sentará bien a tu piel… ¡y a tu mente!

¡Feliz entrada de septiembre!

Puedes leer más consejos y trucos en su blog de farmacia o seguirles en su Facebook y Twitter. ¡No olvides de visitar su farmacia online!

 

Clara Barreña. Farmacéutica.

Farmacia Paco y Clara

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