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Día Mundial de la Alimentación 2018

La carne y los productos cárnicos aportan nutrientes de alta calidad, como proteínas, vitaminas, fundamentalmente del grupo B o minerales como el hierro y el potasio, y todos ellos con una alta disponibilidad.

Por todo eso hemos querido contribuir, con nuestro pequeño granito de arena, al Día Mundial de la Alimentación 2018, que este año se celebró bajo el lema “Un mundo #HambreCero para 2030 es posible”. Por eso, proponemos tres platos de carne llenos de vitaminas y nutrientes a un precio muy asequible.

Somos conscientes de la importancia y complejidad de los problemas relacionados con el hambre en el mundo, el 16 de octubre, se puso en relieve más que cualquier otro día del año, porque se celebró el Día Mundial de la Alimentación, cuyo lema en esta ocasión es “Un mundo #HambreCero para 2030 es posible”.

Por ello, además de seguir fomentando una alimentación saludable, variada y equilibrada, traemos tres propuestas de platos de carne por menos de 5€ para un mínimo de tres comensales, de la mano del maestro carnicero Juan José Fernández de Carnicería López:

Albóndigas mixtas:

  • Con medio kilo de carne picada, mezcla de ternera y cerdo, podemos hacer albóndigas en salsa para tres personas, incluyendo en el precio otros ingredientes de la receta, como zanahorias, caldo de carne y pan rallado. Un plato que sacia y alimenta.

Pollo asado con guarnición:

  • Con un 1kg. de muslos de pollo, patatas y cebollas podemos hacer un guiso con el que comerán incluso 4-5 comensales; una receta que incluye proteína, hidratos y hortalizas.

Costillas de cerdo con guarnición:

  • Con nuestro presupuesto, 3 personas podrían comer como si de una ocasión especial se tratase, disfrutando de unas deliciosas costillas de cerdo al horno con una completa guarnición de patatas y pimientos.

Estos son solo algunos ejemplos de los deliciosos y saludables platos de carne que podéis cocinar en casa por muy poco dinero, pero no dudéis en preguntar a vuestro carnicero especializado, que seguro podrá ofreceros muchas más opciones, adaptándose a vuestros gustos y presupuestos.

Agrupación de Carniceros del Alto Aragón

Belleza en vacaciones

Belleza en vacaciones   

Llegan las ansiadas vacaciones y preparamos mil planes,quedarnos en las fiestas de nuestra Huesqueta, visitar algún paraje de nuestro estupendo entorno, ir a la playa …

sean como sean tus vacaciones también aprovechamos para permitirnos algunos excesos de comida y bebida,( y lo bien que nos sientan) dejamos de lado algunos de los buenos hábitos que tenemos, como practicar alguna actividad física o incluso dejamos de cuidarnos la piel, como estoy de vacaciones y paso de todo… pues me dejó totalmente y luego….

Las vacaciones son perfectas para hacer lo que nos dé la gana pero, no por eso tenemos que dejarnos y engordar 5 Kg en 10 días ,sobre saturar nuestra piel al sol….

Precisamente ahora en verano es cuando tu piel necesita más cuidados y no al contrario.

 

En tu neceser no puede faltar

1.- Una protección solar adecuada a tu tipo de piel, sin aceites y no comedogénica.

2.- Un limpiador facial hidratante pero sin aceites,  para retirar los restos, sudor, arena, sin dañar.

3.- Un exfoliante enzimático (nunca ácidos, ni de bolas, ni semillas) cada dos noches (siempre en la noche) que nos oxigena y restaura la piel.

4.- Un buen suero de hialurónico que restablezca el agua en la piel y tu crema preferida.

5.- Para la piel del cuerpo un producto post solar o body milk hidratante y nutritivo.

6.- Si eres de las que te duelen las piernas lleva un gel frío en el bolso y aplícalo siempre que te haga falta, NO puede ser tomando el sol. Te sorprenderá.

Truco: hidrata bien la piel y aplica polvo bronceador en la zona central de la cara (nariz, barbilla y centro de la frente) en hombros, clavículas y pómulo.

Aplica máscara de pestañas (limpia el aplicador antes para evitar  grumos y exceso de producto) y brillo de labios.

Potenciará tu bronceado y tu belleza natural.

Bebe al menos 2 litros de agua cada día y toma infusiones drenantes y/o digestivas después de las comidas.

Y sobre todo DISFRUTA TU MERECIDO DESCANSO

 

Lara María Acín – Estética Laysa

http://esteticalaysa.com/

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